Lekker en gezond eten met diabetes

Wanneer je in kookboeken heerlijke recepten ontdekt, kunnen onderstaande tips alvast helpen om ze gezonder te maken, pas het recept aan :

  • verminder de hoeveelheid vetstof
  • vervang boter door olijfolie
  • vervang room door een sojaroom alternatief
  • voorzie voldoende groenten
  • pas de hoeveelheid koolhydraten aan je persoonlijke dagschema aan

Laat het smaken!


Oudere posts Nieuwere posts